odwiedzający

   odwiedzających online

1. Etykieta

onegai - shimasu - proszę, ucz mnie
origato - gozaimashita - dziękuję bardzo
rei - ukłon
seiza - uklęknięcie
mokuso - medytacje,
shugo - ustawić cię w rząd /rzędy/,
kiyotsuke - uwaga,
sensei-ni - stanąć przed nauczycielem
shomen-ni - obrócić się do przodu,
tatte - wstać.

2. Liczenie

1 - ichi 11 - ju ichi
2 - ni 12 - ju ni
3 - san 13 - ju san
4 - shi 14 - ju shi
5 - go 15 - ju go
6 - roku 16 - ju roku
7 - shichi 17 - ju shichi
8 - hachi 18 - ju hachi
9 - ku 19 - ju ku
10 - ju 20 - ni ju

3. Słownictwo ogólne

Jodan - część górna /wyższa/
chudan - część środkowa,
gedan - część dolna /niższa/
migi - prawy /na prawo/
hidari - lewy /na lewo/
shomen - przód
ushiro -tył
hajime - zaczynać
yame - przestać
yoi - gotowy

4. Pozycje

dachi /tachi/ - pozycje
heisoku -. dachi - stopy razem
musubi - dachi - pięty razem
heiko - dachi - pozycja równoległa
shiko - dachi - rozkrok
sanchin - dachi - pozycja klepsydry
zenkutsu - dachi - pozycja frontowa, czołowa
han zenkutsu - dachi - pozycje pół-frontowa
neko ashi - dachi - pozycja kocia

5. Techniki ręki

tsuki / zuki/ - uderzenie pięści
choku - zuki - proste uderzenie pięści
oi - zuki - pchnięcie pięści
gyakn- zuki - odwrotne uderzenie pięści
furi - zuki - uderzenie otwarta dłonią (w ucho)
nukite – zuki - pchnięcie palcem
uraken – uchi - uderzenie odwrotną stroną pięści
shuto – uchi - uderzenie kantem dłoni
ura - zuki - krótkie uderzenie pięści
tettsui – uchi - uderzenie spodem pięści
haito - uchi - uderzenie krawędzią dłoni
hije - ate - uderzenie łokciem

6. Techniki stopy

ken /-- geri/ - kopnięcie
mae - geri - przednie kopnięcie
snep - strzał z bicza (po uderzeniu)
yoko – geri - boczne kopnięcie
ushiro - geri - tylne kopnięcie
kanseteu - geri - kopniecie kantem stopy
tobi – Beri - z wyskoku kopnięcie
hiza – geri - kopnięcie kolanem /w kolano /
ashi - barai - zamach stopą podcięcie
kakato – otoahi - opuszczenie stopy dół
tumikomi - tupać miażdżyc

7. Techniki blokowania

uke - blokować
aqe - uke - podnoszenie, wzrastanie bloku
chudan uke - blok części środkowej
gedan /barai/ harai uke - blok części dolnej
yoko uke - blok boczny
uchi uke - blok okrężny
tora gushi - usta tygrysa
shotei uke – blok dłoni -.pięta
ko uke - blok nadgarstka
kake uke - /zawieszony, zahaczony, sierpowy/ blok
hiki uke - chwytający, ściskający blok
sukui uke - blok chwytający wznoszący
kuri uke - blok okrągłego łokcia
shuto uke - /nóż - ręka/ blok

8. Części stopy

josoutei - poduszeczka stopy
sokuto -_krawędź, grzbiet stopy
kakato - pięta
haisoku - podbicie stopy
ashiyubi - palce u nóg

9. Stosowane walki

kumite - sparring
san dan gi - podstawowy trzykrotny./.trzy poziomowy sparring/
sanbon - kumite - trzykrotny sparring
ippon kumite - jednokrokowy sparring /blok i kontra/
randori kumite - lekki, wolnego styku sparring z naciskiem na technikę
jiyu kumite - cięższy i szybka, kontrolowana wolna walka
yakusoku kumite - wcześniej przygotowany sparring.

Data utworzenia: 17/09/2005 - 18:09
Ostatnie zmiany: 06/11/2005 - 11:58
Kategoria : Techniki
Strona czytana 4953 razy

 podglšd wydruku      Wersja do druku